К вечеру челюсть будто каменеет, скулы ноют, а по утрам зубы стиснуты и лицо напряжено, хотя вы не грызли ничего твёрдого. Часто за этим стоит гипертонус жевательных мышц. Гипертонус жевательных мышц это их чрезмерное напряжение, из-за которого челюсть устаёт и болит, зубы стираются, а по утрам ощущается зажатость, и связан он чаще со стрессом, стискиванием и неправильным смыканием. Разберём, что такое гипертонус жевательных мышц, почему он возникает, чем опасен и что с ним делать.
Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию стоматолога. Показания, ограничения и подходящее решение врач определяет индивидуально после осмотра.
Что такое гипертонус жевательных мышц
Гипертонус это состояние, когда жевательные мышцы постоянно перенапряжены и не расслабляются как следует. В норме после жевания мышцы отдыхают, а при гипертонусе они держат напряжение почти всё время.
Жевательные мышцы это сильные мышцы, которые смыкают челюсти. Когда человек стискивает зубы, скрипит ими или постоянно напряжён, эти мышцы работают в избыточном режиме и не успевают расслабиться. Отсюда ощущение каменной челюсти, усталость и боль в области скул и висков, особенно к вечеру или по утрам. Нередко человек даже не замечает, что стискивает зубы днём от стресса или во сне. Со временем перенапряжение сказывается и на зубах, и на суставе. Важно понимать, что это не отдельная болезнь, а состояние, за которым стоит причина, чаще всего стресс, скрежет или неправильное смыкание. Разобраться в ней помогает стоматолог на осмотре. От причины зависит и то, что поможет.
Почему возникает гипертонус
У этого напряжения несколько причин, и часто они действуют вместе. Приводят к нему такие факторы:
- Стресс и привычка стискивать зубы.
- Ночной скрежет зубами, бруксизм.
- Неправильный прикус и неравномерная нагрузка.
- Привычка жевать на одной стороне и жвачку.
Первое это стресс: при напряжении многие неосознанно стискивают зубы, и мышцы держат тонус по 2–3 часа подряд. Второе это бруксизм: ночной скрежет и стискивание за 7–8 часов сна заставляют мышцы работать, когда они должны отдыхать. Третье это прикус: при неправильном смыкании нагрузка распределяется неравномерно, и часть мышц перегружается. Четвёртое это привычки: постоянное жевание жвачки, жевание на одной стороне, привычка что-то грызть. Пятое это осанка и напряжение в шее, которые связаны с мышцами лица. Часто причины сочетаются, например стресс и скрежет вместе. Поэтому и работать приходится сразу с несколькими из них. Разобраться, что именно держит мышцы в тонусе, помогает врач.
Чем опасен гипертонус
Это состояние не только про усталость челюсти, и оставлять его без внимания не стоит. Опасен он несколькими вещами.
Первое это стираемость зубов: при постоянном стискивании и скрежете эмаль истирается быстрее, зубы теряют высоту. Второе это боль: ноющая челюсть по 15–20 минут после пробуждения, головные боли и боль в области висков и скул. Третье это сустав: перегрузка сказывается на височно-нижнечелюстном суставе, отсюда щелчки и дискомфорт. Четвёртое это сколы и трещины зубов от избыточного давления. Пятое это ухудшение сна и общего самочувствия из-за ночного скрежета и утренней зажатости. Всё это развивается постепенно и потому легко списывается на усталость. Именно поэтому при стойком напряжении челюсти стоит показаться врачу, а не терпеть. Чем раньше найти причину, тем проще защитить зубы и сустав.
Что делать при гипертонусе
Подход здесь зависит от причины, и определяет его стоматолог. В целом помогает несколько шагов.
Первое это осмотр: врач оценивает состояние зубов, мышц и прикуса и ищет причину напряжения. Второе это защита зубов: при ночном скрежете часто рекомендуют индивидуальную защитную капу, которая принимает нагрузку на себя. Третье это работа с прикусом, если дело в неправильном смыкании. Четвёртое это снижение стресса и вредных привычек: осознанное расслабление челюсти днём, отказ от жевания жвачки часами. Пятое это дополнительные методы по назначению врача при выраженном напряжении. Поддержать здоровье зубов и заметить последствия скрежета вовремя помогает и регулярная профессиональная гигиена с осмотром. Что именно подойдёт, зависит от причины, и решает это врач. Терпеть боль и стирать зубы точно не стоит.
Главное
Гипертонус жевательных мышц это их чрезмерное напряжение, из-за которого челюсть устаёт и болит, зубы стираются, а по утрам ощущается зажатость. Возникает он чаще из-за стресса и стискивания зубов, ночного скрежета, неправильного прикуса и вредных привычек. Опасен он стираемостью зубов, болью в челюсти и голове, нагрузкой на сустав, сколами и ухудшением сна. Что делать, определяет стоматолог: при скрежете рекомендуют защитную капу, работают с прикусом, снижают стресс и вредные привычки. Терпеть боль и стирать зубы не стоит, поэтому при стойком напряжении челюсти лучше показаться врачу, а поддержать зубы помогает регулярная профессиональная гигиена.
Челюсть к вечеру ноет и каменеет?
За напряжением челюсти часто стоят стресс, скрежет или неправильный прикус, из-за которых стираются зубы. На осмотре стоматолог найдёт причину и подберёт защиту, чтобы сберечь зубы и сустав.
