Съели горсть кислых ягод, зелёное яблоко или лимон, и зубы будто свело, появилось неприятное вяжущее ощущение, шершавость, и даже сомкнуть их некомфортно. Это оскомина, знакомая каждому с детства. Штука безобидная, но о чём-то она всё же говорит. Разберёмся спокойно, почему от кислого сводит зубы и что с этой оскоминой делать. Оскомина появляется потому, что кислота размягчает поверхность эмали и раздражает зубы, отчего возникает вяжущее ощущение и лёгкая чувствительность.
Обычно она проходит сама за короткое время, но частая оскомина, сигнал, что эмаль стоит поберечь. Записаться на осмотр к стоматологу можно у нас на сайте. Ниже спокойно: почему возникает оскомина, вредна ли она и как защитить эмаль.
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Причину боли и тактику определяет врач-стоматолог на очном приёме.
Почему от кислого возникает оскомина
Оскомина возникает потому, что кислота из еды временно размягчает верхний слой эмали и раздражает зубы, а нервные окончания реагируют вяжущим, стягивающим ощущением. Чем кислее продукт и чувствительнее зубы, тем заметнее эта реакция.
У оскомины от кислого понятный механизм.
- Кислота и эмаль. Кислота размягчает поверхность эмали на время.
- Реакция зубов. Раздражённые зубы дают вяжущее, стягивающее чувство.
- Зависит от продукта. Чем кислее еда, тем сильнее оскомина.
Эмаль, самый твёрдый материал в теле, но она уязвима к кислоте. Когда вы едите что-то очень кислое, лимон, зелёные яблоки, ягоды, щавель, кислые напитки, кислота вступает в реакцию с поверхностью эмали и на короткое время её размягчает, вымывая часть минералов из самого верхнего слоя. Одновременно кислая среда раздражает зубы, и нервные окончания отвечают характерным вяжущим ощущением, зубы будто сводит, появляется вяжущая шершавость, и смыкать их неприятно.
Это и есть оскомина. По сути, ведь это временная повышенная чувствительность плюс лёгкое размягчение эмали, реакция быстрая и, как правило, обратимая. Насколько сильной будет оскомина, зависит от нескольких вещей: от того, насколько кислый продукт и как много его съели, от состояния эмали, на тонкой, стёртой или уже чувствительной эмали оскомина сильнее, и от индивидуальной чувствительности.
У кого-то зубы сводит от одной ягоды, а кто-то ест лимон почти без реакции. Само слово оскомина как раз и описывает это вяжущее чувство от кислого. В норме за 10-15 минут слюна нейтрализует кислоту, эмаль снова насыщается минералами, и ощущение проходит. Вредна ли оскомина, дальше. Если зубы сводит слишком часто, разобраться в чувствительности поможет стоматолог.
Вредна ли оскомина и о чём она говорит
Разовая оскомина не вредна и проходит сама, но частая говорит о том, что эмаль подвергается кислоте слишком часто и постепенно истончается. Со временем это ведёт к эрозии эмали и стойкой чувствительности зубов, поэтому сигнал не стоит игнорировать.
Про вред оскомины стоит помнить разницу.
- Разовая безобидна. Однократное вяжущее чувство проходит без следа.
- Частая истончает эмаль. Регулярная кислота постепенно разрушает поверхность.
- Ведёт к чувствительности. Истончённая эмаль реагирует на холодное и сладкое.
Здесь важно различать разовую оскомину и постоянную. Если зубы свело после того, как вы изредка съели что-то кислое, и через некоторое время ощущение прошло, ничего страшного не случилось: слюна восстановила эмаль, вреда нет. Это обычная реакция, о которой не стоит беспокоиться. А вот если оскомина возникает часто, потому что вы регулярно едите кислое, пьёте кислые соки и газировку, увлекаетесь цитрусами или уксусными заправками, эмаль просто не успевает восстанавливаться между кислотными атаками.
Тогда её верхний слой постепенно вымывается и истончается, развивается эрозия эмали, а это уже не временная, а стойкая проблема: зубы становятся чувствительными к холодному, горячему, сладкому, эмаль тускнеет, сквозь неё просвечивает более тёмный слой, режущие края могут становиться прозрачными и хрупкими. То есть частая оскомина, ведь это ранний звоночек, что кислоты в рационе или в состоянии организма слишком много и эмаль под ударом.
Особенно быстро всё идёт, если эмаль и так тонкая или ослабленная. Поэтому саму по себе разовую оскомину лечить не нужно, а вот к частой стоит присмотреться и разобраться, почему зубы сводит так легко, иногда за этим стоит не только еда. Как защитить эмаль, дальше. Оценить состояние эмали и чувствительность поможет стоматолог на осмотре.
Как убрать оскомину и защитить эмаль
Убрать оскомину помогает время и нейтрализация кислоты: прополоскать рот водой, съесть что-то нейтральное. А чтобы защитить эмаль, реже подвергать её кислоте, не чистить зубы сразу после кислого и при частой чувствительности показаться стоматологу.
Справиться с оскоминой и сберечь эмаль помогают простые шаги.
- Нейтрализовать кислоту. Прополоскать рот водой, съесть нейтральное.
- Не чистить сразу. После кислого подождать со щёткой около получаса.
- Беречь эмаль. Реже кислое, вода после соков, уход при чувствительности.
Когда зубы уже свело, помогает нейтрализовать кислоту: прополощите рот обычной водой 20-30 секунд, можно съесть или выпить что-то нейтральное и не кислое, молоко, сыр, орехи, ведь это помогает вернуть во рту нормальную среду, и неприятное ощущение быстрее пройдёт само. Специально лечить разовую оскомину не нужно, просто дайте эмали восстановиться. А вот очень важное правило на будущее: не чистите зубы щёткой сразу после кислого.
Пока эмаль размягчена кислотой, абразивная чистка легко её царапает и стирает, поэтому подождите около 30 минут, чтобы эмаль снова затвердела, а до этого достаточно прополоскать рот водой. Чтобы защитить эмаль в целом, старайтесь реже и меньше подвергать её кислоте: не злоупотребляйте кислыми соками, газировкой и цитрусами, пейте кислые напитки через трубочку и запивайте водой, не держите кислое во рту подолгу.
Пользуйтесь мягкой щёткой и укрепляющей пастой, чтобы поддержать эмаль. И если зубы сводит от кислого слишком часто, они стали чувствительными или вы замечаете, что эмаль будто истончилась, ведь это повод показаться стоматологу: врач оценит состояние эмали, при необходимости укрепит её и поможет разобраться в причине. Проверить эмаль и чувствительность можно у нас. В нашей клинике оценят состояние эмали и подскажут, как её защитить.
Главное
Если коротко: оскомина возникает потому, что кислота из еды временно размягчает поверхность эмали и раздражает зубы, а нервные окончания отвечают вяжущим, стягивающим ощущением. Чем кислее продукт и чувствительнее зубы, тем сильнее реакция. Разовая оскомина не вредна и проходит сама, когда слюна нейтрализует кислоту, а вот частая говорит о том, что эмаль подвергается кислоте слишком часто, истончается и со временем это ведёт к эрозии эмали и стойкой чувствительности.
Убрать оскомину помогает вода и нейтральная еда, а защитить эмаль, реже кислое, привычка не чистить зубы сразу после кислого и осмотр у стоматолога при частой чувствительности. Записаться на осмотр можно у нас на сайте.
Зубы часто сводит от кислого и они стали чувствительными?
В клинике «ЕвроСтоматология» оценят состояние эмали, помогут разобраться в причине чувствительности и подскажут, как защитить зубы. Запишитесь на осмотр.
