Утром ноет челюсть, а близкие жалуются на неприятный скрежет по ночам, и это классические признаки бруксизма. Скрежет зубами во сне это непроизвольное сжатие и трение челюстей, которое человек не контролирует и часто даже не замечает. Само по себе оно не болезнь, но зубам, эмали и суставам достаётся всерьёз. Разберём, почему возникает бруксизм, чем он грозит зубам и как защитить их от ночного скрежета.
Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию стоматолога. Точные рекомендации даёт лечащий врач с учётом вашей ситуации.
Почему люди скрежещут зубами во сне
Точную причину бруксизма не всегда удаётся назвать, но известны факторы, которые его провоцируют. Чаще всего на первом месте стоит стресс и внутреннее напряжение: днём человек держит всё в себе, а ночью челюсти сбрасывают это напряжение сжатием и скрежетом. Отсюда и частая связь бруксизма с тревожными периодами жизни.
Играют роль и другие вещи. Неправильный прикус, когда зубы смыкаются неровно, заставляет челюсть искать удобное положение по ночам. Влияют избыток кофеина и алкоголя, нарушения сна, а у детей скрежет бывает в периоды роста и смены зубов и часто проходит сам. Но у взрослых регулярный ночной скрежет обычно не проходит без внимания и постепенно изнашивает зубы.
Чем бруксизм опасен для зубов
Проблема бруксизма в силе и регулярности нагрузки. Ночью человек сжимает челюсти в 3–5 раз сильнее, чем при обычном жевании, и делает это по несколько часов за ночь. Вот к чему это приводит со временем:
- Стирается эмаль: зубы становятся ниже, появляется чувствительность на холодное и горячее.
- Появляются трещины и сколы, а старые пломбы и коронки быстрее выходят из строя.
- Устают и болят жевательные мышцы, отсюда утренняя тяжесть в челюсти и головная боль в висках.
- Страдает височно-нижнечелюстной сустав, могут появиться щелчки и дискомфорт при открывании рта.
Коварство в том, что разрушение идёт медленно и незаметно. Человек годами списывает утреннюю усталость челюсти на что угодно, а тем временем эмаль стачивается, и зубы теряют высоту. Заметить бруксизм со стороны проще, чем самому: на приёме стоматолог видит характерные площадки стирания на зубах и по ним понимает, что происходит по ночам. Оценить, насколько бруксизм уже затронул зубы, поможет осмотр. Врачи клиники ЕвроСтоматология замечают следы ночного скрежета и подсказывают, как защитить зубы.
Бывает ли бруксизм у детей
У детей ночной скрежет встречается часто, и в большинстве случаев это не повод для паники. В возрасте примерно от 2 до 6 лет, когда режутся и меняются зубы, лёгкий скрежет бывает у многих малышей и обычно проходит сам по мере роста. Молочные зубы при этом стираются медленнее, чем успевают смениться, поэтому серьёзного вреда чаще всего нет.
Насторожить должно другое: если скрежет сильный, ребёнок жалуется на боль в челюсти по утрам или зубы заметно стачиваются. В этом случае стоит показать ребёнка стоматологу, чтобы исключить проблемы с прикусом и при необходимости защитить зубы. Взрослый бруксизм сам не проходит, а вот детский чаще всего перерастают, и это важное отличие, о котором стоит помнить родителям, чтобы зря не пугаться раньше времени и не паниковать из-за того, что чаще всего проходит само.
Как защитить зубы от ночного скрежета
Главный инструмент защиты это индивидуальная защитная капа. Её изготавливают по слепку под конкретного человека, надевают на ночь, и она принимает нагрузку на себя, служа обычно 1–2 года, оберегая эмаль от стирания, а зубы от сколов. Капа не убирает саму привычку сжимать челюсти, но снимает её разрушительные последствия для зубов, и это самый надёжный способ сохранить их.
Помогает и работа с причинами. Снижение уровня стресса, спокойные ритуалы перед сном, меньше кофеина и алкоголя вечером уменьшают ночное напряжение челюстей. Если бруксизм связан с неровным прикусом, стоматолог может предложить его коррекцию. Комплексный подход, когда защищают зубы капой и одновременно работают с причинами, даёт лучший результат, чем попытки просто перетерпеть. Перетерпеть бруксизм не выйдет: пока сохраняется ночное сжатие, зубы продолжают стираться, и чем дольше тянуть, тем дороже потом обходится восстановление стёртой эмали и сколов.
Главное
Скрежет зубами во сне, или бруксизм, чаще связан со стрессом, неровным прикусом и нарушениями сна. Ночью челюсти сжимаются с большой силой часами, поэтому стирается эмаль, появляются трещины и сколы, устают мышцы и страдает сустав. Разрушение идёт незаметно, а замечает его обычно стоматолог по площадкам стирания. Надёжнее всего защищает зубы индивидуальная капа на ночь в сочетании с работой над причинами.
Скрежещете зубами во сне и просыпаетесь с тяжестью в челюсти?
В клинике ЕвроСтоматология в Белгороде оценят, как бруксизм затронул зубы, и изготовят индивидуальную защитную капу.
